Das TASSEN Kochbuch
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ZUCCHINI-BROWNIES mit Cashewkernen
Was kommt raus, wenn 4 höchst kreative und ambitionierte Köchinnen und Köche ihre leckersten Rezepte kochen? Richtig! Das TASSEN KOCHBUCH. Hier kommt schon mal ein erster Appetithappen von Carina Zimmermann für gesellige Nachmittage mit Deinen Lieben. Denn nichts macht glücklicher als Schokolade und Cashewkerne.
75 g Butter oder Margarine • 50 g Schokolade 70-80 % • 150 g Zucchini • 2 Bio-Eier •
150 g Rohrohrzucker • 1Msp. Bourbon-Vanille • 50 g Mehl (Typ 550) •
4 gehäufte TL dunkler Kakao • 1 gehäufter TL Backpulver •
abgeriebene Schale einer 1⁄2 Bio-Zitrone • 100 g Cashewkerne •
Puderzucker zum Bestäuben nach Belieben
Zunächst die Auflaufform mit Backpapier auslegen. In einem kleinen Topf Butter mit Schokolade bei geringer Temperatur schmelzen lassen und verrühren. Zucchini waschen, die Enden kappen und grob raspeln. Die geraspelten Zucchini in einem Sieb auffangen und den Saft gut ausdrücken. Eier mit Rohrohrzucker und Bourbon-Vanille so lange auf höchster Stufe schaumig schlagen, bis sich der Zucker gelöst hat und eine cremig-weiße Masse entstanden ist. Mehl mit Kakao und Backpulver gut vermischen, über die Eiermasse streuen und mit einem Teigschaber unterheben. Dann die warme Butter-Schokoladen-Mischung, die Zucchiniraspel, Zitronenzeste und Kerne darunterziehen. Teig in die Form geben, glatt streichen und im Backofen bei 150 °C (Umluft) ca. 30-35 Minuten backen. In der Form auskühlen lassen. Vor dem Servieren mit Puderzucker bestäuben.
Lass es Dir schmecken.
Carina Zimmermann ist Ernährungsberaterin nach den Konzepten der traditionell chinesischen Medizin (TCM) und bietet ihr Wissen rund um die "Selbstfürsorge auf dem Teller“ als individuelle Ernährungsberatung oder bei Zeremonien am Feuer an.
Wer daran interessiert ist, die eigenen Ernährungsgewohnheiten zu verändern oder zu hinterfragen um mehr Power im Alltag oder unliebsame Pfunde loszuwerden ist bei ihr an der richtigen Adresse: carina@canari.de www.canari.de instagram: canari.de